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在生活中女性保养小常识 给大家一些保养小建议

魅网女性Meyol.com更新时间2017-07-22来源: 未知责任编辑: 晴天
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导读想要保持年轻漂亮就要在生活中懂一些女性保养小常识就可以活的更健康更年轻下面给大家一些保养小建议

现在女生都很注重保养的问题到底要如何保养才能保持年轻漂亮想要保持年轻漂亮就要在生活中懂一些女性保养小常识就可以活的更健康更年轻下面给大家一些保养小建议

1保持口腔健康

不要以为这没什么重要口腔健康才能保证身体健康还要注意牙刷的选择如果你的牙齿是敏感型的就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷如果你的牙齿是比较坚硬牢固的而且容易变黄的牙齿就适合挑选刷毛比较硬的牙刷养成晚上刷牙的习惯刷牙过后不要进食食物女性朋友们可以定期到医?#21512;?#29273;这样才可以将细菌抵挡在口腔外面避免牙龈的萎缩

2清肠道排宿便

女人肠道不健康经常便秘是容易衰老的一大原因想要排出宿便和身体毒素就要养成好的排便习惯保持一天一次的正常排便多吃通畅食物如香蕉红薯芹菜少吃垃圾食品定时饮水

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