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肩膀手臂容易积累脂肪赘肉 几个瘦手臂肩膀的方法

魅网女性Meyol.com更新时间2017-07-18来源: 未知责任编辑: 晴天
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导读肩膀和手臂就积累了大堆的脂肪赘肉的朋友们下面就为各位白领女性朋友带来几个瘦手臂和肩膀的方法

对于白领来说每天做着工作和打字肩膀和手臂就积累了大堆的脂肪赘肉这些脂肪赘肉会使整个人看上去没有女人味所以减肩膀和手臂上的赘肉就变成一个难题下面就为各位白领女性朋友带来几个瘦手臂和肩膀的方法

一做瘦臂操

手臂操需要准备一条毛巾用双手抓着毛巾两端向前伸直与身体成90°同时向右移动手肘弯曲右手用力拉然后再回到向上伸直的动作将双手在向左侧移动重复这样的动作每天做半个小时可以纤细你的手臂塑造好的臂型让自己的手臂线条变得更美

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