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如何减掉小赘肉甩掉小肚腩 教你减肥方法

魅网女性Meyol.com更新时间2017-07-14来源: 未知责任编辑: 晴天
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导读 小赘肉小肚腩都是女性朋友不?#19981;?#30340;今天教大家如何减掉小赘肉甩掉小肚腩教你减肥方法

腹部赘肉大粗腿水?#25226;?/u>肥臀都是女生最讨厌的特别是上班族女性朋友天天坐办公室而且很少运动小肚腩的肉肉就堆积起来了有什么方法可以让小肚腩下去又不需要花费很多时间呢?

1加快走路的步伐

加快走路的步伐可以燃烧掉你身体的热量进而帮助减掉肚子上的赘肉女性朋友们如果没有时间运动就在上班下班的路上可以加快走路的步伐让身体消化足够的热量也能够起到运动减肥的效果每天加快走路即使没有经常做运动?#37096;?#20197;瘦身瘦小肚子

2多喝绿茶

绿茶富含茶多酚可以帮助女性朋友们美容养颜同时绿茶还是减肥瘦身的好食品对于减少腹部赘肉绿茶有着很强的功效女性朋友们可以每天喝上一杯绿茶可加速燃烧体内脂肪对于常坐办公室工作的女性朋友们来说常喝绿茶还能?#27426;?#25239;电脑辐射帮助美容

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