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唐安麒宇宙饮食减肥法 一周速瘦8斤

魅网女性Meyol.com更新时间2013-06-21来源: 魅网整理责任编辑: YaYa
导读唐安麒宇宙饮食组合是三成主食七成高水分纤维类蔬果和美国医院也用的医生七日减肥餐大致上不谋而合同样是以进食大量蔬果为主其实在中医学上亦认为蔬菜具有辅助消化充营养作用所以只要完全跟足方法和程序进食轻轻松松便可减5-8磅但记得每月只可用一次哦

“唐安麒宇宙饮食”组合是三成主食七成高水分纤维类蔬果和美国医院也用的“医生七日减肥餐”大致上不谋而合同样是以进食大量蔬果为主其实在中医学上亦认为蔬菜具有辅助消化充营养作用所以只要完全跟足方法和程序进食轻轻松松便可减5-8磅但记得每月只可用一次哦

宇宙减肥法

宇宙减肥法

七天内早午晚三餐只可吃指定的食物绝不能对调除了第四天的香蕉及第五天牛扒限制分量外其余日子所吃的食物则不限

第一天可吃水果(香蕉除外)

第二天可?#26376;?#33394;蔬菜不可加任何油分或酱料

第三天可吃蔬菜水果

第四天可吃最多8只香蕉同时喝脱脂奶

第五天可吃最多8安士牛扒伴焗马铃薯

第六天可吃牛肉及蔬菜

第七天可?#38498;?#31859;及蔬菜

宇宙减肥法

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注意事项

1这七天内如感?#34121;?#39295;可喝大量医生减肥汤同时可以吃汤渣(材料包括椰菜洋葱西红柿西芹青椒红萝卜所有材料切成小块加水煮一小时即可)

2七天内不可喝任何酒精或汽水无糖即磨咖啡?#23433;?#21017;可饮用(如能配合荷叶或玫瑰草本茶更佳)

3除了第二天其他日子所吃的食物可以用“好油”盐天然香草有机酱料作调味及烹调用

4完全跟照这餐单七天一般能减5-8磅

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