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秋季吃榴莲很容易上火 吃榴莲需要注意什么

魅网女性http://www.hmxsf.live2017-09-05来源: 未知责任编辑: 晴天
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1吃榴莲不宜过量

榴莲的果肉为大补之物广东人就素有“一只榴莲三只鸡”之说一次食用过多的榴莲会导致营养过剩如果胃肠无法将榴莲的营养完全吸收掉就会引起热痰内困或便秘等上火反应?#29616;?#32773;则会出现呼吸困难面红和胃胀等不良症状

按泰国卫生部公布的榴莲食用量成年人每天不能超过100克榴莲果肉大约为两瓣榴莲

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