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健康营养的营养美食 在享受美食的同时补充营养

魅网女性http://www.hmxsf.live2017-08-31来源: 未知责任编辑: 晴天
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导读食物营养很重要身体要是缺乏营养就会脸色偏黄发育不良...今天为大家介绍几款营养美食让你在享受美食的同时补充营养

食物营养很重要身体要是缺乏营养就会脸色偏黄发育不良...可是一般补品都是很难吃的有什么有好吃又能补充营养的食物吗今天为大家介绍几款营养美食让你在享受美食的同时补充营养

板栗红枣排骨汤

材料板栗100克红枣15克排骨500克食盐姜鸡精各适量做法板栗红枣洗净排骨洗净?#37117;?#29983;姜去皮切片锅内放水烧开放入排骨汆去血渍捞出洗净和板栗红枣姜片?#40644;?#25918;入砂锅中加适量清水大火煲开后转小火煲1个小时加食盐?#22270;?#31934;调?#37117;?#21487;功效板栗补肾壮腰健脾止泻红枣补中益气养血安神排骨含有丰富的钙此汤适宜于气血不足营养不良?#21152;行难?#31649;病的病人过敏体质的人群多吃

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